Основные страницы

Новости

Главное меню

Консультации

Справочник

Статьи

Форум

Что нужно знать о кормлении грудью


Период грудного вскармливания – это то время, когда молодая мама должна относиться к своему организму не менее ответственно, чем во время беременности. Вместе с молоком матери новорожденный получает жизненно важные вещества и любые отклонения в организме матери дают о себе знать.

Во время кормления грудью рекомендуется носить специально разработанные бюстгальтеры, которые не нарушают микроциркуляцию крови, не создают дискомфорта или сдавливания. Очень важно внимательно следить за своим питанием и полностью исключить продукты, содержащие вредные вещества, консерванты и канцерогены. Не стоит употреблять во время грудного вскармливания сладкое, поскольку повышенное содержание глюкозы в грудном молоке очень часто вызывает у грудничков расстройства пищеварения. Имейте в виду, что суточная норма калорий при кормлении грудью должна составлять не менее двух тысяч. Насыщайте свой рацион свежими овощами и фруктами, для того, чтобы обеспечить поступление в организм достаточного количества витаминов и микроэлементов.

Начинайте каждый свой день со стакана свежевыжатого сока – это поднимет настрой с самого утра и зарядит бодростью на весь день.

Дата публикации: 20.04.11

Rambler's Top100 KINDER.RU - Интернет для детей Рейтинг детских сайтов - Ваше чадо