Основные страницы

Новости

Главное меню

Консультации

Справочник

Статьи

Форум

Двухдневное очищение организма


Отложите два дня каждого месяца на нужды вашего организма, вы можете в значительной степени увеличить вашу энергию, очистить пятна с вашей кожи, позволить вашему организму отремонтировать себя и снизить нагрузку на пищеварительную систему. Проведение короткой процедуры очищения организма оказывает положительный эффект на ваше состояние здоровья, подобная диетическая программа, как правило, занимает не меньше двух дней, в течение которых ваш организм потеряет значительное количество токсинов, по словам автора, Джилл Розмари Дэйвис.

Рассмотрите факторы здоровья

Возьмите перечень текущих факторов вашего здоровья, которые будут внесены в диетический план вашей программы очищения организма. Если вы беременны или кормите ребенка грудью, больны сахарным диабетом или страдаете пониженным уровнем сахара в крови, принимаете лекарства по рецепту или испытываете острые аллергические реакции, вы должны учесть все условия для составления надлежащей диетической программы. Цель очищения организма заключается в уменьшении нагрузки на ваш организм – не стоит доводить до проблемы и игнорировать потребности вашего организма. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать процесс очищения организма, если у вас есть опасения относительно риска для здоровья.

Рацион питания и напитки

Существует несколько способов очищения организма через пищу которую вы едите и напитки, которые пьете. Каждая базовая программа очищения организма, должна включать в себя очищенную или дистиллированную воду, органические соки, суперпродукты (такие, как водоросли или пшеница), лекарственные травы, органические овощи и фрукты. Это продукты, которые можно употреблять в сыром или приготовленном виде, среди них вы можете выбирать самые разнообразные фрукты и овощи, которые приходятся вам по вкусу.

Вы можете выделить очищающую программу, направленную на один конкретный орган вашего тела, или выбрать программу, которая будет работать на весь организм. Например, программа очищения почек может включать следующие продукты: органический лимон или лайм, кайенский перец, листья одуванчика, листовую петрушку, корень женьшеня и различные органические овощи и фрукты на ваш выбор. Лучшие результаты в очищении почек будут происходить, если вы удалите из рациона овощи и фрукты с щавелевой кислотой (например, ревень, мангольд, шпинат и помидоры). Существует множество доступных ресурсов в сети Интернет, чтобы найти подходящие для каждого органа диетические программы или системы конкретных программ очищения организма, если вы новичок.

Многие люди также пытаются придерживаться поста в рамках своей программы очищения организма. Подождите некоторое время и попробуйте различные диетические программы, прежде чем прибегнуть к такому выбору. Следите за тем, как реагирует ваш организм на первый день программы очищения, прежде чем продолжать её применение.

Реализация

Здоровый план тренировок, является важным аспектом очищающей диетической программы, для тех людей, которые способны к физической активности. Упражнения снимают симптомы, которые приходят вместе с очищением организма, среди них головная боль, ломота в теле. Тренировки значительно ускоряют выведение токсинов через потовые железы. Бег трусцой, танцы и езда на велосипеде являются оптимальным решением для физического аспекта вашей программы очищения организма. Йога, тай-чи, пилатес и другие последовательные упражнения являются легким вариантом, который предпочтительнее тяжелых тренировок. Ещё более выгодным решением становится бадминтон и некоторые виды командного спорта. Отказ от высоких нагрузок объясняется недостатком энергии в процессе очищения организма.

Гидротерапия, ароматерапия и медитация

Выведение токсинов из вашего организма происходит несколькими различными способами. Для того, чтобы программа очищения организма стала успешной, насколько это возможно, необходимо использовать различные подходы для упрощения каждого из путей нашего организма, которые используются для выведения токсинов. Водолечение или гидротерапия (душ, отдых в воде или парилка) помогает циркуляции крови и позволяет организму бороться с перегрузками, способствует освобождению токсинов. Ароматерапия (эфирные масла, цветы и травы) может быть использована для отдыха вашего организма и его оживления. Медитация помогает расслабить тело и разум, что позволяет системам вашего организма спокойно работать над токсинами. Сочетание элементов лечения из всех методик, вместе с хорошо спланированной диетической программой, позволит освободить ваш организм от токсинов в самые сжатые сроки.

Воздействие

Общие побочные эффекты, которые могут сопровождать применение диетической программы, направленной на очищение организма, может включать в себя головные боли, ломоту в теле, эмоциональную неустойчивость / перепады настроения, повышение артериального давления, частое мочеиспускание и дефекацию, даже лихорадку. Побочные эффекты меняются в зависимости от типа и метода очищения организма, который вы используете (конкретные органы реагируют по разному, как правило, когда вы используете точечное ощущение, симптомы достаточно определенные) и количества токсинов, которые освобождаются.

Общие положительные эффекты, которые приходят после окончания курса очищения организма, включают в себя увеличение общего запаса энергии и жизненной силы, качественный толчок вашей иммунной системы, улучшение сна, улучшение кожи и волос, снижение стресса и потенциальная потеря веса.

Rambler's Top100 KINDER.RU - Интернет для детей Рейтинг детских сайтов - Ваше чадо