Правильная гигиена полости рта верный путь в сохранении здоровых зубов до самой старости. Одной из основных составляющих в гигиене полости рта является чистка зубов. Как правильно чистить зубы? Ответ на этот вопрос есть, самое главное научиться это делать правильно, и сделав эту процедуру хотя бы раз вы не забудете ее. Основные задачи в чистке зубов это удаление налета с межзубных промежутков, очистка поверхности зубов и массаж десен.

Так как же правильно чистить зубы взрослым? Есть довольно простая схема по очистке зубов.

1. Первое - это правильное положение щетки относительно зубов. Угол должен равняться 45° к поверхности зуба.

2. Сначала нужно почистить верхний челюстной ряд. Выполнять по 10 движений то с одной, то с другой стороны.

3. Используя возвратно-поступательные движения почистить внутреннюю поверхность зубов в вертикальном и горизонтальном положении.

4. Затем нужно почистить жевательные зубы. Чистку их необходимо производить движениями изо рта наружу, выполнять по 10-15 движений.

5. То же самое проделать с нижней челюстью.

6. Следующие зубы это передние. Щетку надо расположить перпендикулярно зубам. Чистку производить от десен.

7. После очистки зубов, нужно провести массаж десен. Сомкните челюсти, и слегка надавливая, круговыми движениями помассировать десны.

Однако правильная техника чистки зубов это еще не полный ответ на вопрос как правильно чистить зубы. Мало кто знает, что процедура чистки зубов включает в себя не только чистку зубной щеткой, но и использование флоссов - специальных нитей. Флосс, предназначен для очистки межзубных пространств. Использовать его нужно минимум раз в неделю

Кроме этого нужно чистить зубы два раза в день, после завтрака и перед сном. Длительность чистки должна быть от трех до пяти минут. Очень важно делать очистку тщательно не сильно надавливая поверхностью щетки на зубы. Зубная щетка должна быть качественная и меняться каждые три месяца.

Существует ли разница между тем как правильно чистить зубы взрослым и как правильно чистить зубы детям. Разница, конечно же, есть. Так как же правильно чистить зубы детям?

Сначала возникает вопрос: когда начинать чистить зубы детям и как делать это правильно? Зубы лучше всего начинать чистить с самого их появления. Очистка на этом этапе заключается в протирании зубов кипяченой водой. Когда ребенку исполнится один год, можно использовать специальную детскую пасту. Зубная щетка должна быть с мягкой щетиной, а размер головки не больше двух зубов. Постепенно нужно обучать ребенка, как правильно чистить зубы, чтобы это вошло у него в привычку и, чтобы в будущем у него уже не возник вопрос: как правильно чистить зубы?