Вода представляет большие возможности, сама по себе как биологически активная среда и как особая среда для тренировок, позволяющая делать с ребенком, в том числе и активные дыхательные упражнения. В нашей стране уже на протяжении 30 лет во многих детских поликлиниках развита система обучения плаванию новорожденных. В домашних условиях можно плавать до 1 месяца, как заросла пупочная ранка, чем раньше, тем лучше. У новорожденного есть предпосылки для обучения плаванию.

1. Внутриутробно ребенок плавал в околоплодной жидкости, водная среда для него привычная.
2. Наличие у ребенка врожденных рефлексов: толчковый и на задержку дыхания, когда его нос и рот погружают в воду, он инстинктивно задерживает дыхание. Толчковый: при принудительном сгибании ног ребенка он реагирует на это их разгибанием
3. С 6-7 месяцев появляется способность к подражанию, она тоже используется.
4. Инстинктивное выполнение в воде движений руками и ногами. На первых уроках в течении 3 месяцев обучаем родителей делать упражнения в большой ванне. Дома эти навыки закрепляются.

С 4 - 5 месяцев мама со своим ребенком переходит в бассейн, где совершенствуют навыки плавания на расстоянии, ныряние на глубину, увеличивают время пребывания под водой (т.е. длительность ныряния). Например, ребенок в 6 месяцев самостоятельно лежит на спине, работает ручками, ножками и плывет без поддержки. Или: по команде “ныряем” опускаем его под воду, ребенок проплывает 2-3 метра, сам переворачивается на спинку и плывет самостоятельно на спине.

Благотворное влияние воды.

В воде все движения совершаются легче, т.к. уменьшается эффект гравитации, поэтому быстро нормализуется мышечный тонус. Водная среда для ребенка привычна, плавание в воде − как перекидной мост для лучшей адаптации к наземным условиям. Обучение плаванию основано на наличии врожденных рефлексов – толчковых и на задержку дыхания. Под влиянием регулярных занятий в кору головного мозга поступает огромное количество импульсов, происходит образование новых нервно проводящих путей и связей, что влияет на психическую деятельность и интеллект. Гигиеническое действие воды несомненно. К тому же вспомним и о закаливающеем действии (t воды 33-35 °С).

Механическое воздействие – водный массаж оказывает благоприятное воздействие на периферическую нервную систему, укрепляет кожу. Воздействуя на периферические сосуды кожи, давление воды облегчает периферическое обращение и деятельность сердца. Давление на область грудной клетки способствует увеличению глубины выдоха, за которым следует глубокий вдох . А глубокое дыхание является профилактикой бронхолегочных заболеваний, т.к. в активный дыхательный процесс вовлекается вся легочная ткань. Движения в воде развивают мышцы, укрепляют суставы, связки. Плавание активизирует обмен веществ, повышается аппетит, повышается эмоциональный тонус.

Противопоказания обучению плаванию:

1. Острые заболевания.
2. Тяжелые формы гипотрофии.
3. Поражения кожи, гнойные, воспалительные.
4. Заболевания, сопровождающиеся ломкостью костей, гиперстезией.
5. Артриты, слабость связочного аппарата.
6. ВПС с декомпенсацией.
7. Острые нефриты.
8. Острые гепатиты.
9. Гидроцефалии, поражение ЦНС с декомпенсацией.

Аргументы сторонников раннего плавания:

Плавание укрепляет здоровье. Здесь задействованы почти все основные мышцы организма, а нагрузка на позвоночник минимальна и распределяется равномерно (и, следовательно, опасность травмы минимальна). Плавание развивает сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость и оказывает благотворное влияние на дыхание, легкие расправляются, а их объем увеличивается.

Раннее плавание – гарантия того, что ребенок не будет боятся воды и не утонет, если случайно упадет в воду. Статистика свидетельствует, что дети тонут (много детей!) каждый год, причем в 78% случаев они захлебываются в мелких водоемах и даже обычных лужах, не умея задерживать дыхание.

После плавания дети крепко спят. Плавайте с ребенком и спите ночью спокойно.

Ныряние − хороший способ промыть нос, подлечить насморк. Плавание с родителями в бассейне - отличный отдых для всей семьи. Занимаясь плаванием, вы учитесь общаться с малышом и понимать сигналы, которые он вам подает.

Возражения против раннего плавания:

Первый опыт ныряния часто заканчивается истошным воплем младенца и прединфарктным состоянием папы – мамы –бабушки. Не лучше ли поберечь нервы родителей и психику ребенка.

Если подросший малыш не боится воды, он вполне может проявить инициативу и попробовать при случае искупаться в пруду (естественно, без пригляда взрослых). Нужно ли говорить, чем чревата такая инициатива?

В более сознательном возрасте научить ребенка плавать гораздо проще.

О каком доверии между ребенком и родителями может идти речь, если мама своими руками пускает кроху под воду? Справедливости ради отметим, что если первые трудности преодолены, ребенок спокойно относится к воде: он знает, что мамины руки рядом.

По материалам msh2.city.tomsk.net